23年接触线上瑜伽,之前再小区线下瑜伽馆练过一个月,没坚持下来!现在线上练了一年多点,感觉很方便!跟我之前以为的线上一点不一样。
线上的老师很负责,不仅讲体式,讲人体骨骼分布,肌肉群,筋膜,前表链后表链!让我知道每个动作的发力位置和这个动作练的是哪块肌肉群,知其然知其所以然的练习进步很大,这是我在线下没有体验到的。
还有一点因为线上是对着屏幕,老师把每个动作在屏幕前演示的时候,看的很清楚,说脚底根基的…。
要看有没有吹牛,其实很简单,我们看看已知的信息就行了,先说说...
我试过这种操作,家里养了一条拉布拉多,有一次我洗完澡忘了拿衣...
1、别开公司、别招人,就自己一个人做; 2、按照灵活就业给自...
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